「未病」這個詞最早見於距今約兩千年前的中國古代醫書《黃帝內經‧素問》。書中寫道,不是發現有病以後,而是在生病之前的治療才是最重要的。這一思想也被現代醫學所採納,未病正成為 「預防醫學的原點」 。
要改善未病狀態,對「身體本來的免疫力」加以調節是至關重要的。在受到外來的或進入身體內部異物的刺激後,我們「身體本來的免疫力」能夠維持生理活動的平衡,讓身體始終保持健康的機能。未病便是身體無法發揮這種機能時所處的狀態。
哪怕感到一點身體的不適,那便是未病的開始。 最近,不知不覺地會有身體疲倦、容易疲勞、身體發冷、頭痛、肩痛、眼花、失眠等身體上的自覺症狀嗎?如果您自我感覺到身體有某種不適的症狀,卻不當回事地想:「健康檢查的結果並不壞,只是因為 忙才有點狀態不佳而已」的話,你就需要注意了。
未病的症狀因人而異,各種各樣。儘管醫院的檢查沒有發現異常,但是你自己有這樣的自覺症狀,那你已經是處於「未病」的狀態 了。總之,當感覺到「未病」的時候,要及早調理,別等待健康檢查結果異常才發現身體狀況不佳,這才是恢復健康的關鍵。
我們能維持健康是血液的功勞。未病時感到身體不舒服的原因往往是血液循環不良所引起的。
人體的血液約占體重的 8%。血液是由液體成份的「血漿」與細胞成份的「血球」所構成。血漿幾乎都是水分,負有運送血液中的血球與營養素等功能。血液循環的狀態是由血漿的品質與血球的狀態決定的。 血液一邊循環於體內,一邊運送氧氣、營養素、體內的老化廢物,滅除細菌、病毒等各種工作。
口常常吃喝冰冷飲料、冰冷食物
口喜歡吃甜的食物
口以碳水化合物為主的伙食居多
口經常在外面吃飯
口吃飯吃得很快
由於飲食習慣對血液的品質有很大的影響,因此保持營養平衡的用餐是很重要的事。偏食或吃得過 多會降低血液的品質,惡化血液循環。吃喝冰冷食物過多,寒冷累積於體內會招至血液循環不良。
口經常熬夜
口假日經常起得很遲
口坐車開車較多,不太走路
口經常長時間保持同樣姿勢
口沒有每週 2 次的運動習慣
良質的睡眠能促進血液循環。不運動與運動過多對血液循環也都會有不良影響。適度的運動會改善 血液循環不良,也可以轉換心情。讓血液循環良好的生活習慣之轉換是很重要。
口感到疲勞累積
口常處於冷氣強或者寒冷的場所
口抽煙
口常常急躁
依日常生活方式可令血行變好,反之也可使之變壞決定血液循環的好壞。疲勞或壓力會引起血液循環不良。放鬆心情與身體就是讓血液循環良好的重點。
以上的詢問中,您符合的項目數就可以知道您的血液循環狀態。
0-2 個 青 現在血液循環沒問題
3-7 個 黃 稍有血液循環滯流的可能性
8-15 個 紅 血液循環不良的可能性很高,不能放置不管,請立刻改善血液循環吧
由於酒精和對血管有擴張作用的藥材,養命酒容易被吸收到全身,所以能夠使血液順利地循環到體內各部。
通過良好的血液循環,藥材的成份也被迅速、高效率地吸收到體內各部。
被吸收到體內的藥材成份將會調整、改善自律神經機能,促進新陳代謝。並自動調節身體的平衡,提高身體本來所具備的維持健康的免疫力。
通過調節這些身體的基本機能,從而改善所謂的未病狀態。